20+ кімнатних рослин, які корисно мати вдома
Багатьом людям властива біофілія — підсвідома потреба в тому, щоб бути якось пов’язаним з природою. Почасти тому багато людей так люблять вирощувати у себе на підвіконнях орхідеї, кактуси й фіалки. Але мало хто здогадується, що деякі рослини можуть приносити, крім естетичного задоволення, ще й відчутну користь. Наприклад, чудово очищувати повітря, сприяти хорошому сну і навіть відганяти комарів та інших комах.
Ми з’ясували, які кімнатні рослини можуть не тільки ефектно прикрасити приміщення, але і послужити гарну службу. Варто зазначити, що при складанні цього списку ми опиралися на наукові дослідження.
Рослини, які добре очищують повітря
У 1989 році Національне управління з аеронавтики й дослідження космічного простору в ході наукових досліджень встановило, які кімнатні рослини найкраще очищують повітря в приміщенні. З’ясувалося, що від шкідливих хімічних речовин — бензолу, трихлоретилену і формальдегіду — найкраще рятують драцена (зокрема, запашна), спатіфілум, хризантема, англійський плющ, гербера Джеймсона, нефролепіс.
Бамбукова пальма, згідно з дослідженнями NASA, є чемпіоном з очищення повітря від формальдегіду, а гербера Джемсона — чемпіон по очищенню від бензолу.
З цього переліку також варто виділити англійський плющ. В ході дослідження, проведеного Американським коледжем алергії, астми та імунології, було доведено, що ще ця рослина знижує кількість деяких забруднювачів повітря, таких як цвіль і собачі фекалії. Тому плющ можна вирощувати тим, хто страждає на астму або зазнає труднощів з диханням ночами.
Хлорофітум чубатий — ще одна рослина, яка очищує повітря. Тести довели, що ця рослина видаляє з повітря близько 90% формальдегіду, який потенційно викликає рак. Окрім очищення повітря, хлорофітум поглинає запахи й отруйні пари, а також підтримує в нормі рівень кисню в кімнаті, сприяючи кращому сну.
До речі, якщо хто не знає, бензол використовується для виробництва пластмас, мийних засобів і ліків, міститься в тютюновому димі, клеї і меблевому воску. Трихлоретилен міститься в друкарських фарбах, лаках, клеях і засобах для видалення фарби. Формальдегід знаходиться в паперових пакетах, вощеному папері, серветках для обличчя, паперових рушниках, фанерних панелях і синтетичних тканинах.
Рослини, які покращують сон
Деякі кімнатні рослини вважаються природними стимуляторами сну. Так, згідно з дослідженням, ромашка аптечна сприяє засинанню і збільшує ймовірність безперервного сну.
Ароматні квіти гарденії жасминоподібної також є альтернативою снодійних препаратів.
Запах жасмину, як було доведено, знижує занепокоєння, допомагає заснути і сприяє якіснішому сну. А це, своєю чергою, підвищує розумову працездатність протягом усього дня.
Страстоцвіт (пасифлора) не тільки піднімає настрій своїми яскравими квітами, а й покращує настрій заспокійливим ароматом. В ході дослідження вчені з’ясували, що квіти пасифлори знімають тривогу краще, ніж деякі заспокійливі препарати. Таким чином, квіти цієї рослини допомагають позбутися від занепокоєння й безсоння.
Ще варто відзначити алое вера, яке поглинає вуглекислий газ і виділяє кисень навіть вночі. Тому його потрібно тримати в спальні.
Ну і завершенням цього списку стане лаванда, яка відома як джерело ефірних олій. Пахощі рослини заспокоюють навіть немовлят і налаштовують на міцний сон.
Рослини, які підвищують вологість
Зазвичай рослини з великим і широким листям краще за інших здатні підвищувати вологість в приміщенні. Нагадаємо, ідеальний рівень вологості в будинку повинен становити близько 50%. Все, що нижче 30%, – занадто сухо, понад 60% – дуже волого.
Хлорофітум — це одна з найкращих рослин, які можна купити для підвищення вологості в кімнаті. Згідно з дослідженням, проведеним в 2016 році, ця кімнатна рослина може збільшувати вологість на 10% (при яскравому внутрішньому освітленні).
Спатіфіллум, крім того, що очищує повітря, також сприяє підвищенню вологості в приміщенні на 5%. А це означає, що він допомагає позбутися від дратівної сухості в носі і горлі й гарантує більш міцний сон.
Також до рослин, що зволожують повітря, відносяться пальма арека, епіпремнум золотистий.
Рослини, які знижують вологість в повітрі
Кімнатні рослини, які можуть знизити вологість у приміщеннях, найчастіше тримають в ванних кімнатах та інших місцях, схильних до вологості. Це різнотипні сукуленти і кактуси, алое, молочай, папороть нефролепіс (бостонська папороть), сансев’єрія трисмугова.
Рослини, які відлякують комах (комарів, мух, бліх)
Природними інсектицидами, які відлякують комах, вважаються м’ята, хризантема, лаванда, герань. До речі, герань є популярним інгредієнтом у величезній кількості натуральних спреїв від комарів. А ось так виглядають пучки лаванди, призначені для відлякування комах (продаються у Франції).
Джерело: Тутка
